أمامك نموذج لبطاقة التسوق الصحي، دون استخداماتها.

هي بطاقة تعريفية تحتوي جدول يوضح متى تكون كمية المنتج الغذائي من الدهون والسكر منخفضة.

طريقة الاستخدام: يقارن المستهلك جدول الحقائق التغذوية الخاصة بالمنتج الغذائي الذي يرغب شراؤه مع ما هو موضح في بطاقة التسوق الصحي، إذا كان المحتوى المذكور في المنتج أعلى من الكمية المحددة في العمود الأحمر في بطاقة التسوق الصحي، فإن ذلك يعني أن المنتج عالي المحتوى من الدهون أو السكر أو الدهون المشبعة أو الملح، أما إذا كانت الكمية في المنتج ضمن الحدود المحددة في العمود البرتقالي فإن ذلك يعني أن محتوى المنتج متوسط، وأما إذا كانت الكمية في المنتج أقل من الكمية المحددة في العمود الأخضر‘ فإن ذلك يعني أن المنتج يحتوي على كمية قليلة.

حل أسئلة الوحدة

دون حقوقاً أخرى للمستهلك.

• أن يتوفر على كل منتج البيانات التجارية.
• استبدال واسترجاع السلع إذا ثبت أنها مغشوشة أو معيبة.
• الحصول على فاتورة موضح فيها قيمة الضريبة المضافة بشكل واضح.
• معرفة التحذيرات المتعلقة باستخدام السلع المعروضة للبيع.

ناقش سلبيات شراء الأغذية عبر الإنترنت؟

• التأثير البيئي السلبي للتغليف.
• مشاكل الشحن والتأخير.
• خطر الاحتيال.
• أنت لا تعرف بالضبط ما الذي تحصل عليه.
• يمكن أن تكون عملية إعادة السلعة المعقدة.
• مواقع الويب المخادعة.
• القضاء على تجار التجزئة المحليين.

١- بعد قراءتك للقصة السابقة قيم تصرف ياسر مع التعليل:

تصرف ياسر خاطئ، كان يجب عليه الإبلاغ عن هذا الأمر للجهة المختصة.

٢- حدد الخطوات الصحيحة عند وجود أي منتج مخالف في الأسواق:

التصرف الصحيح هو القيام بتصوير المنتج وإرساله إلى الجهات المختصة (جمعية حماية المستهلك) وإخبارهم عن المنتج.

نشاط (أ):

يتوفر على الأجهزة الذكية تطبيق بلاغ تجاري، يمكنك من خلاله تقديم بلاغ تجاري عن أي مخالفة تجارية مع إمكانية إرفاق صور المخالفة وتحديد الموقع بشل مباشر وكذلك الاطلاع على بلاغاتك وحالاتها.

دون خطوات استخدام هذا التطبيق:

• نقوم بتشغيل التطبيق.
• نضغط على الزر الموجود أسفل الشاشة لاختيار نوع المخالفة.
• القيام بتعبئة النموذج من ثم إرسالها.

نشاط (ب):

أمامك نموذج لبطاقة التسوق الصحي، دون استخداماتها.

هي بطاقة تعريفية تحتوي جدول يوضح متى تكون كمية المنتج الغذائي من الدهون والسكر منخفضة.

طريقة الاستخدام: يقارن المستهلك جدول الحقائق التغذوية الخاصة بالمنتج الغذائي الذي يرغب شراؤه مع ما هو موضح في بطاقة التسوق الصحي، إذا كان المحتوى المذكور في المنتج أعلى من الكمية المحددة في العمود الأحمر في بطاقة التسوق الصحي، فإن ذلك يعني أن المنتج عالي المحتوى من الدهون أو السكر أو الدهون المشبعة أو الملح، أما إذا كانت الكمية في المنتج ضمن الحدود المحددة في العمود البرتقالي فإن ذلك يعني أن محتوى المنتج متوسط، وأما إذا كانت الكمية في المنتج أقل من الكمية المحددة في العمود الأخضر‘ فإن ذلك يعني أن المنتج يحتوي على كمية قليلة.

بعد قراءتك للقصة السابقة استخرج ما يلي:

العادات الغذائية الجيدة:

• تقديم التمر مع القهوة
• السلطات الخضراء
• تنوع المشروبات بين الماء واللبن.

العادات الغذائية السيئة:

• المشروبات الغازية.
• تقديم الشاي بعد الأكل
• كثرة تناول الطعام
• الذهاب إلى النوم مباشرة بعد العشاء

هناك مؤسسات مجتمعية أخرى لها دور في تعديل العادات الغذائية للفرد، دونها:

• النخلة الغذائية.
• الجمعية السعودية للغذاء والتغذية

نشاط (أ):

بالتعاون مع أسرتك حدد عادة غذائية خاطئة تنتشر في المجتمع واقترح بديلاً غذائياً لها.

عادة خاطئة:

تناول الكثير من السكر.

بديل غذائي عن السكر:

• رحيق الصبار.
• زيت جوز الهند (سكر النخيل).
• العسل.
• الدبس.
• ستيفيا.

نشاط (ب):

يوافق يوم الصحة العالمي يوم ٧ أبريل من كل عام: دون شعاراً لهذا اليوم يحث على العادات الغذائية الجيدة.

الصحة كنز فلا تفرط فيها.